健身器材生产厂-淮南健身器材-老年人健身器材(查看)

户外健身器材有：棋盘桌、路径指示牌、双人肩关节、太空漫步机、双人大转轮、双人摇摆机、划船器、单杠、双杠、云梯、腰背按1摩器、儿童秋千、压腿器、肋木、平步机、上肢牵引器、三人转腰器、腹肌板、伸腰架、腿部按1摩器等等上百种，室外健身器材库存现货，品种齐全、可支持定做

越来越多的小区、公园、广场开始配建室外健身器材，不仅为人们的健身提供了方便，还多了一个茶余饭后闲聊的好去处，那么这些室外健身器材对我们究竟有什么益处呢？小区室外健身器材的配建，为居民增添了休闲娱乐健身的设施，可以一边健身一边闲聊，在强身健体的同时，促进邻里之间的感情

长时间用眼过度，会导致视力下降，这时候如果你的小区配建了乒乓球台，就可以约上三五好友，带上乒乓球拍来打打球，打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能是很有效的，视力恢复更迅速。打乒乓球时，健身器材生产厂，眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节，不断使睫状肌放松和收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球组织的血液供应

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健身已成为当今的主旋律，特别是对于年轻人，他们热爱健身，不仅为了有一个强壮的体魄，而且一希望可以拥有一个美的曲线，然而对于老人健身，是因此增强自己的体质让自己的各个关节部位不那么快的老化，而且也为了提高抵抗力，从而让身体更加的健康。

1、健美运动： 不少青年男女追求健美，只要持之以恒进行健美操和体操运动，户外健身器材加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。

2、健脑运动： 凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，室外健身器材可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到健脑和温肺腑的作用，能提高思维和想象能力。

3、运动： 室外健身器材抗老的健身方法**跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑步，就可以调动体内化酶的积极性，从而收到抗老的作用。 通过上述这对室外健身器材带给我们的好处来看，其实室外健身器材是值得我们去追求去使用的。

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健骑机是一种模拟骑马动作的户外健身器材，是由人字架通过销轴与骑杆、骑座铰接而成，骑座与骑杆之间设置U形管，U形管的外沿与中间轮接触，内沿与支点轮接触。

　　器械类别：力量、有氧复合器械类

　　适宜人群：14~75岁各年龄阶段

　　主要功能：全向运动。能增强上、下肢的肌力和胸部肌肉，并能锻炼腰腹部肌肉和按内脏，增强消化系统和心脏功能。

　　运动禁忌：锻炼时动作幅度不宜过大，速度不能过快。其中较常见的问题是，蹬拉动作过快、过猛。这不仅达不到健身的目的，还容易导致肌肉或肌腱损伤，严重者甚至引起肌肉、肌腱撕裂或断裂。

　　器材基础：健骑机设计*特，淮南健身器材，可以通过改变五种握把姿势和两种脚部位置进行锻炼，十种练习方法可使人的身体中百分之八十的肌肉得到锻炼，全身关节都会得到充分的转动和伸展。自动水平脚蹬设计适应踝关节的自由摆动和拉伸，户外健身器材价格，它靠自身体重提供自然的运动负载，配合有节奏的呼吸，能达到非常好的甩氧锻炼效果。另外，该机还装备有电子表，可自动记录运动次数，显示运动频率、热量消耗及持续时间，以便把握适当的运动强度，并便于各种年龄层次的人士掌握使用。

　　使用方法：

　　开始练习前，要充分活动好身体各部位的关节，练习时要坐稳、抓紧，频率不要太快，以防意外事故。健身过程中，方圆2米的范围内禁止站人。一些膝关节不好的锻炼者慎用健骑机锻炼，如果要采用，慢蹬慢放，蹬伸的程度以髋膝关节没有不适感为宜。

　　两手体前握扶手，脚蹬脚踏管，两臂用力下压扶手、双腿逐渐伸直、然后缓慢弯曲到原位。锻炼时用力要均匀，动作幅度由小渐大，上下肢要协调有序，动作速度保持中速或慢速为佳。尤其是双腿蹬伸直后，应该慢慢用力控制双腿屈蹬的过程。做这一动作时，宜慢不宜快。练习次数一般为：中青年锻炼者每组15―20次，做5―6组为佳。老年人每组10―15次，做4―5组为佳。

　　人老先老腿，利用健骑机进行锻炼对老年人大有裨益，有助于腿部肌肉发展和保持良好的状态和力量。但老年人锻炼时一定要十分慎重，尤其是上下器械要格外小心，不要踏空或摔倒。此外，儿童玩耍时一定要在成人陪同或保护下进行