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儿童体能训练的较适合年龄段建议

（1）0～3岁是感统训练的基础期

（2）3～6岁是感统训练的黄金期

这个年龄段的孩子感统能力已经有了一  定的基础，再加上能够自己表达，独立意识强，所以可以进行的感统训练门类也会随之增加，训练的效果会特别明显。

（3）6～9岁是感统训练的弥补期

6岁之前的孩子是松软的泥土，你可以任意地揉捏，孩子也不会因为你的揉捏而痛苦。但6岁之后，孩子的行为模式开始固化，如果此时没有足够的训练时间和训练强度，效果也会跟着大打折扣。

（4）9～12岁是感统训练的末尾期

相比于以上各个阶段，这个年龄段的孩子，行为模式基本上已经固定下来了，要想得到同等的训练效果需要老师及家长付出非常大的努力和更长的时间，而且还不一  定理想。

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软式壶铃：颜色 ：红、黄、兰

其他特征：有手柄、留有气嘴，可充气

用作投掷

材质 ：环保 PVC

球形 ：φ190mm      

重量 ：550克

橡胶软式实心球：

特征：可充气

材质：外部天然橡胶，内部砂子

重量：1000g，

直径:φ160mm～170mm

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少儿体育训练的技巧：后蹬阶段:后蹬是人体获得向前运动的动力，在其他条件相等时，蹬地的力量越大，身体的加速度也越大，软式体育器材，蹬地角度适当减小，则水平分力相应增大，有助于加快跑速。后摆阶段:后摆时要注意的是小腿要随大腿的积极向前摆动形成大小腿折叠。因为良好的折叠能缩短退的半径，对加快摆动速度有很大作用。在我们的实际训练中，很多学员的后摆都做得不太如意，有些甚至很差。

前摆阶段:前摆是较其重要的，少儿软式体育器材，但很多小学初中的田径教练却太强调后蹬，软式体育器材现货，因此一味训练腿部力量，这是不够科学的。尤其是很多资质平庸的学生，前摆是做的很差的。在一条腿后蹬的同时，另一条腿需有力地向前上方摆动送髋，蹬摆配合协调、方向一致，秦皇岛软式体育器材，有利于增大后蹬效果。特别是加大加快摆动腿向前摆动的幅度、力量和速度，对于增大支撑反作用力、减小支撑腿的后蹬角度，增大水

平速度和减小身体上下波动具有十分重要的意义。