丽水健身器材-健身器材价格-陕西健身器材供应商(优质商家)

户外健身器材有：棋盘桌、路径指示牌、双人肩关节、太空漫步机、双人大转轮、双人摇摆机、划船器、单杠、双杠、云梯、腰背按1摩器、儿童秋千、压腿器、肋木、平步机、上肢牵引器、三人转腰器、腹肌板、伸腰架、腿部按1摩器等等上百种，品种齐全、可支持定做

在这个全民健身的时代里，在各大小区或广场中我们都可以看到许多人在使用室外健身路径来锻炼身体，异彩纷呈的室外健身路径不仅为人们的健康生活带来了便利，同时也成为了人们茶余饭后的乐园。但是任何东西都是需要维护的，室外健身路径也不例外，只有良好的维护和保养，健身器材厂家，才能有效地延长室外健身路径的使用寿命

室外健身路径上一般都有许多的螺丝和连接处，检查的时候要看看螺丝是否有松动和生锈等现象，如果在使用过程中，发现器材出现安全隐患，应立即停止使用，并报告有关部门，以避免其他人员在不知情的情况下使用，从而发生意外

老人应当以锻炼心肺功能、灵活性和柔韧性为主，像锻炼心肺功能的太空漫步机和健骑机，提高身体柔韧性的转体训练器、压腿训练器以及提高灵活性的转轮等三类健身器材就比较适宜老人。

　　大家都知道，老年人不适合高强度的锻炼，比如说像坐推训练器、单双杠等，丽水健身器材，需要耗费很大体力的器械，就不适宜体弱的老人使用，身体素质好的老人也要量力而行。另外，由于老人1骨骼脆弱，像仰卧起坐平台等对动作幅度要求较大的户外健身器材，则不太适用老人锻炼，因为使用不当就会扭1伤筋骨。

　　综上所述，大家都应该明白，器材健身固然是好事，但是如果方法不对或者选择不适合自身的室外健身器材，那么很容易产生反作用，这样就得不偿失了，所以大家一定要重视这些方面。

西安康特体育制品有限公司专业生产各种篮球架、户外健身器材、少儿软式器材、围网、乒乓球桌、台球桌等健身器材的厂家，我们本着质量为本的生产理念，为广大客户提供好的产品。如果你对跑步机感到厌倦，公园健身器材，那就放下腰带，尝试更具刺激性的耐力挑战：划船器训练。

23岁的国家队前美国队队员杰克?纳恩说：“如果你花时间学习划船技术，这是你做的所有有氧运动的较练习之一” 。划船运动使你的腿，背，腹部和手臂结合一起运动，提供强烈的全身肌肉锻炼和心脏锻炼。划船器不会像跑步机那样给你的膝盖和髋关节施加太多的压力，健身器材多少钱，这意味着这种训练对于所有年龄，体型的人来说都是理想的。

1.轻轻地用手抓住手柄周围，保持手腕平直。

2.伸出手臂在你的前方，保持肩膀放松 - 不要弯腰！

3.从臀部向前靠并弯曲膝盖，直到接近你的脚踝，手臂保持平直

4.伸展腿，然后整个身体向后靠，这个过程保持肩膀放松。

5.直到将拉杆拉到上腹部的**部（正好在女士的胸线下方），保持肘部抬起，在这个位置上保持稳定的一秒再返回。

6.开始下一次的运动 ，伸展手臂，然后弯曲膝盖向前滑动座垫

7、不断循环上面的动作。