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适量的运动不但能提升儿童的体格及脑部健康，更能提高儿童的抗逆力及社交技巧。其实体育运动，一来有同伴一起练，会更从容，二来好的体育运动一定是强调恒毅力与团队合作精神的。中国孩子在小学阶段，社交与沟通，小学生田径体育器材，表达力等相对比较弱，体育教育是非常好的机会，运动能有效促进孩子大脑发育，小学生软式体育器材，各种运动的肢体动作都会直接受神经系统的支配和调节。

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小孩子做田径运动有什么好处？体能，指人机体的基本运动能力，它包括三个方面：一是身体形态，二是身体机能，三是身体素质。那么你知道从小训练孩子体能有哪些好处吗?接下来教练跟你分享孩子体能训练的重要性。

身体素质是体能的外在表现。身体素质是指人体速度、力量、弹跳力、耐久力、柔韧性、灵敏性等素质，体能训练能有效地提高少年儿童的身体健康水平，提高**体的工作能力，提高对训练与比赛的适应力，有利于少年儿童掌握复杂的、先进的技术，为专项成绩的提高打下牢固的基础。良好的体能训练，是体育竞赛创造优异成绩的基础，良好的体能也往往是体育竞技较后夺取胜利的保证。儿童少年的身体正处在迅速生长发育时期，体内新陈代谢旺盛，身体各组织的结构和功能，智力和心理的发育都具有很大的潜力和可塑性。　科学训练能对儿童少年运动系统产生良好的影响。儿童少年时期，肌肉组织的增长落后于骨骼系统。肌肉发育也不平衡，发育较小肌群快，骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大，软式小学生体育器材，在外因条件下，易影响骨的生长。　

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